دودھ پلانے کے دوران کھانے کی چیزیں جو آپ کے بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں!
بریسٹفیڈنگ نوزائش بچوں_کی_صحت غذائی_اہمیت ماں_بچہ_کی_صحت"جب آپ نئی ماں ہوتی ہیں، آپ اپنے چھوٹے بچے کو بہترین دینا چاہتی ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتی ہیں کہ کچھ خوراکیں آپ کے بچے کے ترقی پزیر عصبی نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہیں؟ ان خوراکوں سے بچھڑ کر بریسٹ فیڈ کرتے وقت اس بات کا خصوصی خیال رکھنا ضروری ہے کہ آپ کا بچہ وہ تمام ضروری مادیات حاصل کر سکے جو اس کی ترقی کے لئے ضروری ہیں۔
پہلا اصول یہ ہے کہ آپ کو مرکوری کی زیادہ مقدار پر موجود مچھلیوں سے ستیاناس کرنا چاہئے۔ بریسٹ ملک کے ذریعے زیادہ مرکوری کا استعمال آپ کے بچے کی تشخیص، موٹر ماہریت، بول چال، زبان، اور وجدانی فضائی وقوفیت کو دیر کر سکتا ہے۔
کیفین بھی ایک ایسا عامل ہے جس پر نظر رکھنا چاہئے۔ آپ کیفین کی مقدار کو معمولی طور پر 2-3 کپ (16-24 اونس) کیفین سے بھر کرنے سے روکیں تاکہ یہ آپ کی بریسٹ ملک کے ذریعے منتقل نہ ہو، جو آپ کے بچے کی مزاج یا نیند پر اثر ڈال سکتا ہے، جس سے اچانکی رویگر، بیچینی اور بے چینی کی صورت میں بچے کو لے جاتا ہے۔
کیفین بھی ایک ایسا عامل ہے جس پر نظر رکھنا چاہئے۔ آپ کیفین کی مقدار کو معمولی طور پر 2-3 کپ (16-24 اونس) کیفین سے بھر کرنے سے روکیں تاکہ یہ آپ کی بریسٹ ملک کے ذریعے منتقل نہ ہو، جو آپ کے بچے کی مزاج یا نیند پر اثر ڈال سکتا ہے، جس سے اچانکی رویگر، بیچینی اور بے چینی کی صورت میں بچے کو لے جاتا ہے۔
آخر کار، پروسیسڈ فوڈز کو دیکھ بھال سے استعمال کرنا ضروری ہے۔ یہ فوڈز عام طور پر کیلوریز، غیر صحیح فٹ، اور اضافی شوگرز کی زیادہ مقداروں پر ہوتے ہیں، جبکہ وٹامنز اور معدنیات کی کمی ہوتی ہے۔ پروسیسڈ فوڈز کا استعمال کرتے وقت آپ کے بچے کو ایسے غذائی اضافات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو مستقبل میں الرجی یا حساسیت کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا، آپ کو ان کی بجائے مکمل خوراک کو منتخب کرنے کی سفارش ہے تاکہ آپ اور آپ کا بچہ دونوں کو فائدہ پہنچ سکے۔"
Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.
Find us at:
https://www.instagram.com/medwiki_/?h…
https://twitter.com/medwiki_inc
https://www.facebook.com/medwiki.co.in