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हेयरफॉल के होम्योपैथिक दवाई !

हेयरफॉल आजकल बहुत आम समस्या बा। रोज 45-60 बाल के किनारा ढीला होखल सामान्य बा। लेकिन जब आप रोज 150 से जादा बाल के किनारा ढीला करे लागेनी त इ चिंता के विषय बा।हेयरफॉल खातिर 4 गो प्रभावी होम्योपैथिक दवाई दिहल गइल बा:1. बैरिटा कार्बोनिका- समय से पहिले गंजापन से पीड़ित युवक खाती इ कारगर उपाय बा।2. विंका माइनर- रूसी के चलते बाल ढीला होखे वाला लोग खाती इ उपयुक्त बा।3. कैल्केरिया कार्बोनिका- बाल के फेर से बढ़े खातिर इ लोकप्रिय होम्योपैथिक दवाई में से एगो ह।4. फास्फोरस – इ दवाई खास तौर प युवा वयस्क में गंजापन के इलाज खाती मशहूर बा।एकरा अलावे हेयरफॉल के कम करे खाती अर्निका शैम्पू अवुरी जबोरंडी हेयर ऑयल के इस्तेमाल भी कईल जा सकता। रूसी के समस्या के ठीक करे में भी इ बहुत कारगर होखेला। जबोरंडी हेयर ऑयल बाल के कूप के मजबूत करेला।Source:-Materia medica by sk dubeyDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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बाल झड़ला के इलाज ?

एकर इलाज हेयरफॉल के कारण प निर्भर करेला।कई बेर, कवनो व्यक्ति बाल झड़ला के कारण के बनाए रखे प काम ना करेला अवुरी दवाई के बाद दवाई लेवेला अवुरी कवनो खास बदलाव ना देखाई देवेला। त पहिले कायम राखे वाला कारण के हटावे के पड़ी!रउआँ निम्नलिखित काम कर सकत बानी :निदान - बेहतर होई कि ब्लड सीरम टेस्ट, पुल टेस्ट, स्कैलप बायोप्सी अवुरी लाइट माइक्रोस्कोपी के माध्यम से पोषण के कमी के जांच कईल जाए।एक बेर कारण साफ हो गईला के बाद हेयरफॉल के इलाज आसान हो जाला।- पोषण के कमी के सुधारल - कमी में सुधार खातिर बायोटिन, कैल्शियम ,जस्ता के पूरक के सेवन कईल जा सकता।- दवाई - दवाई जइसे कि माइनोक्सिडिल , फिनास्टेरियोड आदि के कारण के आधार पर आपके त्वचा से दिहल जा सकेला।- बाल प्रत्यारोपण - जब आपके दोबारा बढ़े के मौका ना होखे त इ अंतिम विकल्प बा। इ ज्यादातर वयस्क लोग में तब होखेला जब बाल के कूप के बहुत जादे नुकसान होखेला चाहे एकर आनुवंशिक कारण होखेला।बाल झड़ल के इलाज के प्राकृतिक तरीकापहिला बात कि हमनी के हेयरफॉल के इलाज के प्राकृतिक तरीका / घरेलू उपाय के संगे जाए के चाही। एह में रउआँ ओह लोग के पालन कर सकेनी:1. नियमित रूप से माथा के धोवे, मालिश करे अवुरी तेल लगावे के काम2. नारियल आ जैतून के तेल जइसन तेल के इस्तेमाल3. आहार में आंवला( गूजबेरी), गाजर , चुकंदर शामिल4. विटामिन सी के सेवन भी ओतने जरूरी बा अवुरी एकरा के नजरअंदाज ना करे के चाही।5. करी के पत्ता में बाल गिरला के कम करे के क्षमता भी होखेला।6. हीटिंग इंस्ट्रूमेंट के इस्तेमाल ना कइल।7. बाल के केराटिन, बाल के चिकना करे चाहे सीधा करे जईसन बाल के इलाज से बचे के चाही।8. बाल में रंग लगावे भा ब्लीच करे से बची।9. बहुत टाइट हेयर स्टाइल से बचे के चाही10. बाल के हर समय ढीला राखे से बची।हेयर पैच- अब दिन अधिकांश लोग हेयर पैच के इस्तेमाल कर रहल बाड़े। बाल के पैच कपड़ा के टुकड़ा निहन होखेला जवना में बाल होखेला अवुरी भीतरी गोंद प होखेला। ई पैच पहिले से साफ आ मुंडन कइल माथा पर फिक्स होला। इ एक तरह के विग ह लेकिन हेयर विग से बहुत अलग।बाल के विग में गिर जाए के प्रवृत्ति होखेला अवुरी लोग के असहज हो जाला। जबकि पैच ना गिरेला। उ लोग त ठीक असली बाल निहन बाड़े। एकरा के साफ कईल आ धोवल आसान बा . हालांकि हेयर पैच के क्वालिटी के बनावे राखे खाती एक महीना में नियमित सर्विसिंग के जरूरत होखेला।अधिकांश लोग आजकल बाल के पैच के इस्तेमाल करतारे, काहेंकी इ केमिकल मुक्त होखेला अवुरी बाल प्रत्यारोपण निहन एकर कवनो दुष्प्रभाव ना होखेला।बाल भी ओतने जरूरी बा जतना कि आपके स्वास्थ्य क, आ बाल झड़ल अधिकतर कमी आ हार्मोनल समस्या के पहिला संकेत होला. कहल जाला कि जब भी हमनी के शरीर बेमार हो जाला भा बेमार होखे के प्रवृत्ति होखेला त सबसे पहिले ध्यान देवे के संकेत होखेला बाल झड़ल।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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बाल झड़ला के कारण | पोषण के कमी बाल झड़ला के प्रमुख कारण होला !

बाल झड़ला के कारणबाल झड़ला के कारण 100 से जादा हो सकता, लेकिन सटीक कहल जाए त हमनी के नीचे बाल झड़ला के कुछ महत्वपूर्ण कारण के जिक्र कईले बानी।आईं ओह लोग के जाँच कइल जाव!बुढ़ापा - बाल के रेखा पतला होखे अवुरी बाल ढीला होखे के इ एगो अपरिहार्य कारण बा।दोबारा बढ़ल संभव नईखे, लेकिन आजकल लोग के लगे बाल प्रत्यारोपण जईसन विकल्प बा।हेयर ट्रीटमेंट - अब एक दिन हेयर ट्रीटमेंट ब्यूटी सैलून में हो रहल बा, अस्पताल/ हेयर क्लिनिक के जगह, आ घुंघराला, खुरदुरा, प्राकृतिक बाल होखल “समस्या” मानल जाला लोग खास कर के मादा केराटिन के इलाज, बाल के चिकना आ सीधा करे के काम कर रहल बा, जहाँ भारी मात्रा में कठोर रसायन के इस्तेमाल कइल जाला. एकरा से बाल में ना सिर्फ गंभीर झड़ल होखेला बालुक बाल के पूरा नुकसान होखेला।एह मामला में फेर से बढ़ल संभव बा लेकिन बाल के इलाज बंद क के दवाई के सही कोर्स करे के पड़ेला।दवाई - कुछ दवाई के माथा अवुरी बाल के बढ़े प बुरा असर पड़ सकता। हमनी के भी कम दवाई के दुष्प्रभाव के अनदेखी नईखी क सकत। कबो हेयरलॉस पैची ( खालोपन) होखेला त कबो पूरा शरीर से कुल मिलाके।बाकिर बहुसंख्यक मामिला में दवाई के असर के कम कइला से फेर से बढ़ल संभव बा.ऑटो- इम्यून डिजीज- एलोपेसिया इरेक्टा तब होखेला जब शरीर के खुद के इम्यून सिस्टम बाल के कूप प हमला करेला।हालांकि एह मामला में फेर से बढ़ल संभव बा।कीमोथेरेपी आ रेडियोथेरेपी- कीमोथेरेपी समेत कैंसर के इलाज से पूरा शरीर से बाल के झड़ल होखेला।फिर से बढ़ल हालांकि चिकित्सा सत्र के कुछ महीना के संगे होखे लागेला।जलवायु - पर्यावरण, तापमान, जलवायु , या पानी में अचानक बदलाव से बाल गिर सकेलाआमतौर पर फेर से बढ़े के शुरुआत ओह लोग से होला जवना के शरीर पर्यावरण के साथे अपना के ढाल लेला।हार्मोनल असंतुलन - आजकल इहे बाल झड़ला के जादा आम कारण बा। खास तौर प एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, इंसुलिन, अवुरी थाइरॉइड जईसन हार्मोन में असंतुलन बाल के बढ़े प असर डालता। बहुत महिला में शरीर अवुरी चेहरा प अनचाहा बाल भी चिंता के विषय होखेला, जबकि बहुत कम पुरुष में एस्ट्रोजन हार्मोन के बढ़े के चलते छाती, चेहरा अवुरी जननांग से बाल के झड़ल देखल जाला।हार्मोनल थेरेपी के माध्यम से फिर से बढ़ल संभव बा।यौन संचारित बेमारी - एसटीडी जइसे कि गोनोरिया, उपदंश, जननांग दाद आदि भी माथा, भौंह ,दाढ़ी, जननांग आदि से पैची बाल झड़ला के कारण होला, ई ज्यादातर तब होला जब यौन संचारित संक्रमण के इलाज ना कइल जाला या पूरा तरीका से इलाज ना कइल जाला।एसटीआई के पूरा इलाज के बाद फेर से बढ़ल संभव बापोषण के कमी - बाल झड़ला के सबसे बड़ कारण इहे होखेला। बायोटिन, जिंक, आयरन, प्रोटीन अवुरी कैल्शियम जईसन पोषक तत्व के कमी के चलते बाल झड़ल जादा से लेके गंभीर तक हो सकता।जब भी,कवनो आदमी के बाल झड़ल देखाई देवेला, सबसे पहिले जवन काम ओकरा करे के चाही उ बा कि खानपान में सुधार कईल जाए अवुरी न्यूट्रिशनल डेफिशियेंसी टेस्ट करावे के चाही।फिर से बढ़े से संभवतः आहार में सुधार हो रहल बा।संक्रमण - सोरायसिस, एक्जिमा, जिल्द के सूजन, रूसी आदि जईसन संक्रमण से भी बाल झड़ल हो सकता।फिर से बढ़ल - हालांकि अगर एकर इलाज समय प ना कईल जाए त बाल के पूरा तरीका से उलटल संभव नईखे खास तौर प जब वयस्क लोग में संक्रमण होखे।बाल के खराब देखभाल- अगर केहु बाल अवुरी माथा के सही देखभाल नईखे करत त इ हेयरफॉल के प्रमुख उपयोग हो सकता। समय पर माथा के मालिश, तेल लगावल , कंघी आ धोवल जरूरी बा।एकरा संगे-संगे गरम करेवाला चीज़ के जादा इस्तेमाल चाहे जादे गरम चाहे ठंडा ठंडा पानी से धोवे से बाल झड़ल भी हो सकता।बाल के देखभाल के स्वस्थ दिनचर्या बना के फेर से बढ़ल संभव बा।हेयर स्टाइल - बाल के जादा कस के बांधला से चाहे जादा ढीला रखला से भी बाल गिर सकता। बहुत ढीला बाल में गंदगी अवुरी नमी जादा सोख लेवे के प्रवृत्ति होखेला जबकि जादे कस के बान्हल बाल बाल के कूप प दबाव बनावेला अवुरी ओकरा के कमजोर क देवेला।हेयर स्टाइल बदल के फेर से बढ़ल संभव बा।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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बाल गिरला के प्रकार | बाल झड़ने के पैटर्न!

बाल अयीसन एक चीज़ ह जवन कि आदमी के व्यक्तित्व के रूप बदले के प्रवृत्ति राखेला। हालांकि शरीर अवुरी माथा प बाल सुरक्षा खाती होखेला। माथा के बाल हमनी के कठोर मौसम, धूप अवुरी चोट से बचावेला। शरीर प बाल शरीर के बाहरी आवरण के गंदगी, पसीना, चोट अवुरी संक्रमण से बचावेला। जननांग के अंग प बाल हमनी के एसटीआई अवुरी संक्रमण से बचावेला।एह बाल के आपन पोषण खून के आपूर्ति से मिलेला। मतलब साफ बा कि, बाल के बढ़ल खून में पोषण प निर्भर करेला।बाल झड़ला के प्रकारजईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि बाल के बढ़ल मुख्य रूप से शरीर के पोषण प निर्भर करेला। आमतौर प लोग के रोज लगभग 45-65 बाल के किनारा ढीला होखे के प्रवृत्ति होखेला, जवन कि बहुत सामान्य बा अवुरी जादातर लोग के एकरा प ध्यान ना आवेला।बाकिर अगर ई 100 स्ट्रैंड से अधिका होखे त हमनी का एकरा के “हेयरफॉल” कहेनी जा आ एह दौर में केहू के नोटिस होखे लागेला. रउरा अपना कंघी में बाल देख सकेनी। तनाव भा खराब खानपान के चलते अयीसन होखेला।अगर इ 150-200 या एकरा से जादा हो गईल त आपके बाल के झड़ल जादा होखेला। इ आपके कंघी, बाथरूम, तकिया, बिस्तर, अवुरी फर्श में देखाई देता। ई ज्यादातर पोषण के कमी भा जीवनशैली, जलवायु, पर्यावरण में अचानक बदलाव के कारण होला।प्रतिदिन 250 से जादा बाल के किनारा ढीला कईल गंभीर बाल गिरला के तहत आवेला जवन कि ज्यादातर अंतर्निहित बेमारी, बेमारी, संक्रमण के दवाई के चलते होखेला। एह स्थिति से ना खाली शारीरिक आघात होला बलुक मानसिक आ भावनात्मक भी आघात होला।अब हमनी के चर्चा करब जा कि हेयरलोस के प्रकार/ पैटर्न का होखेला।- ऊपर से बाल के पतला होखल- में बाल झड़ला के सबसे आम प्रकार होखेला। एकर अधिकतर कारण उमिर बढ़े के असर होला. नर में माथे पर बाल के रेखा पीछे हट जाले जबकि मादा में इनहन के बिभाजन चौड़ा हो जाला।- गोलाकार गंजा धब्बा (एलोपेसिया इरेक्टा) - माथा, भौंह, दाढ़ी भा त्वचा से गोलाकार पैटर्न में बाल ढीला हो सकेला। एकर कारण आनुवंशिकी, संक्रमण , औषधीय दुष्प्रभाव भा कुछ अज्ञात कारण हो सकेला।- गंभीर बाल गिरल- इ लगभग सभके संगे होखेला कम से कम एक जीवन समय में एक लोग के संगे। आ एकर कारण मुख्य रूप से पोषण के कमी बा।- पूरा शरीर में बाल झड़ल- एकर कारण हाई ग्रेड के दवाई चाहे कैंसर के स्थिति में कीमोथेरेपी जईसन केमिकल प्रक्रिया के चलते होखेला।Source:-Text book of Physiology by Semulingam, Hair and scalp disorder by Amy J. MichaelDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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बाल झड़ल रोके अवुरी बाल के दोबारा उगावे के 5 प्राकृतिक उपाय!

कई गो प्राकृतिक उपाय बाड़ें जे बिबिध तंत्र सभ के माध्यम से औरतन में बाल के झड़ल रोके में मदद क सके लें, जइसे कि बाल के कूप के वातावरण के समृद्ध कइल, माथा में खून के बहाव बढ़ावल, जरूरी पोषक तत्व उपलब्ध करावल, आ डीएचटी के उत्पादन भा गतिविधि के रोकल।1. नारियल तेल में फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होखेला अवुरी बाल के कूप के पोषण दे सकता, जवना से बाल के झड़ल ना होखे।2. लाल जिनसेंग से बाल के बढ़े में सुधार देखल गईल बा अवुरी माथा में संचार बढ़ सकता।3. प्याज के रस में सल्फर के यौगिक होखेला जवन कि बाल के बढ़े के उत्तेजित करेला अवुरी एकरा प खारिज के इलाज में एकर संभावित फायदा के अध्ययन भईल बा।4. दौनी के तेल माथा में खून के बहाव के बढ़ावा देवेला अवुरी क्लिनिकल ट्रायल में बाल के मोटाई अवुरी बढ़े में बढ़ोतरी करेवाला बतावल गईल बा।5. कद्दू के बीज के तेल टेस्टोस्टेरोन के डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) में बदले के रोकेला अवुरी ओमेगा-3 फैटी एसिड अवुरी एंटीऑक्सीडेंट के जादा मात्रा के चलते बाल के बढ़े में मदद करेला।धैर्य राखे के कोशिश करीं, काहे कि प्राकृतिक उपाय से तुरंत नतीजा ना निकल सके।Source1:-Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://doi.org/10.1155/2014/549721Source2:-Kesika, P., Sivamaruthi, B. S., Thangaleela, S., Bharathi, M., & Chaiyasut, C. (2023). Role and Mechanisms of Phytochemicals in Hair Growth and Health. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 16(2), 206. https://doi.org/10.3390/ph16020206Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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जाड़ा में त्वचा देखभाल के टिप्स !

जाड़ा में अपना त्वचा के मुलायम अवुरी चिकना राखल ए टिप्स के संगे आसान बा:1. रोज 8 से 10 गिलास पानी पिए के चाही ताकि आपके त्वचा हाइड्रेटेड रहे। कोशिश करीं कि शराब अवुरी कैफीन में कटौती कईल जाए।2. हर दिन कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन लगाईं, तबहूँ जब बादल होखे। सभ उजागर त्वचा के ढंक के हर दु घंटा प दोबारा लगाई।3. अपना चेहरा खातिर कोमल, सुगंध मुक्त क्लींजर के इस्तेमाल करीं। धोवे के बाद नमी में लॉक करे खातिर मोट, इत्र मुक्त मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल करीं।4. दलिया भा चीनी आ शहद से नरम स्क्रब बनाईं। एकर इस्तेमाल अपना चेहरा के धीरे से छूटे खातिर करीं, ओकरा बाद गरम पानी से कुल्ला करीं।5. आपके घर में ह्यूमिडिफायर हवा में नमी जोड़ सकता, जवन कि त्वचा के सूखा से बचावे में मदद करेला। एकरा के साफ-सुथरा राखे के याद राखीं।Source:-7 Tips for Healthy Winter Skin - Engineer MommyDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inhttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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ब्लैकहेड्स के रोके के सरल तरीका !

ब्लैकहेड छोट-छोट धब्बा ह जवन कि तब देखाई देवेला जब आपके त्वचा के छिद्र तेल अवुरी मरेवाला त्वचा से बंद हो जाला। ब्लैकहेड्स के कम करे अवुरी रोके खाती,इ सरल कदम के पालन करीं:1. दिन में दु बेर चेहरा धोईं: कोमल क्लींजर के इस्तेमाल करीं, जवन कि आदर्श रूप से सैलिसिलिक एसिड के संगे होई। एहसे छिद्र साफ करे में मदद मिलेला।2. नियमित रूप से एक्सफोलिएशन करीं: मरे वाला त्वचा के हटावे खातिर दलिया भा चीनी जईसन साधारण स्क्रब के इस्तेमाल शहद में मिला के करीं।3.क्ले मास्क आजमाईं: बेंटोनाइट क्ले मास्क अतिरिक्त तेल सोख लेला अवुरी छिद्र में मदद करेला। रउरा आपन खरीद सकेनी भा बना सकेनी.4. नॉनकोमेडोजेनिक उत्पाद के इस्तेमाल करीं: इ छिद्र के जाम ना करेला। मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन, अवुरी मेकअप प लेबल के जांच करीं।5. ब्लैकहेड्स के निचोड़े से बची: एकरा बजाय सुरक्षित तरीका से हटावे खातिर छिद्र पट्टी के इस्तेमाल करीं।Source:-https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-blackheadsDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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5 गलती जवन राउर रूखी त्वचा के अउरी सूखा बनावेला!

1. त्वचा के देखभाल करे वाला उत्पाद के जादा इस्तेमाल, जवना में विटामिन सी अवुरी सैलिसिलिक एसिड जईसन सामग्री होखेला, प्राकृतिक तेल के हटा के आपके त्वचा के नमी के बाधा के नुकसान पहुंचा सकता, जवना से सूखापन हो सकता।2. कुछ उत्पाद में आइसोप्रोपाइल अवुरी एथिल जईसन अल्कोहल होखेला, जवन कि प्राकृतिक तेल के पोंछ के आपके चेहरा के सीबम के कम क सकता अवुरी पानी से मुक्त क सकता।3. चीनी भा नमक के स्क्रब जईसन फिजिकल एक्सफोलिएंट के इस्तेमाल से त्वचा में अदृश्य कटौती हो सकता अवुरी त्वचा में जलन हो सकता, जवना से त्वचा के बाधा के संभावित नुकसान हो सकता अवुरी एकर नमी के बरकरार राखे के क्षमता कम हो सकता।4. डिस्पोजेबल मेकअप वाइप के इस्तेमाल से त्वचा सूख सकता अवुरी मेकअप अवुरी गंदगी पूरा तरीका से ना निकल सकता, जवना के चलते छिद्र जाम हो सकता, ब्रेकआउट हो सकता अवुरी त्वचा के बाधा के नुकसान हो सकता।5. चेहरा के जादा साफ कईला से प्राकृतिक तेल के हटा के त्वचा में सूखा अवुरी खुजली हो सकता, जवना से त्वचा रूखा हो सकता।Source:-https://www.self.com/story/how-to-treat-dry-skin#intcid=_self-bottom-recirc_4e2aa0dc-634a-47be-981a-109d35e66081_cral2-2Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Shorts

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घरेलू उपाय से ब्लैकहेड्स कईसे हटावल जाला?