حمل کے دوران میرا دل کیوں دھڑکتا ہے؟ کیا دل کی دھڑکن عام ہے یا انتباہی علامت؟

 کر رہے ہوں یا سونے کی کوشش کر رہے ہوں۔ آپ کو دل کی تیز دھڑکن، آپ کے سینے میں پھڑپھڑاہٹ، یا یہ احساس ہوسکتا ہے کہ آپ کا دل دھڑکنا چھوڑ دیتا ہے۔ یہ علامات کے طور پر جانا جاتا ہے حمل کے دوران دل کی دھڑکن اور ہو سکتا ہے جب آپ کا جسم آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کو سہارا دینے کے لیے ڈھل جاتا ہے۔

بہت سے معاملات میں، حمل کی دھڑکن بے ضرر ہوتی ہے اور اس کا تعلق ہارمونل تبدیلیوں یا خون کی گردش میں اضافہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، حمل کے دوران ایک دوڑتا دل کبھی کبھی اشارہ کر سکتا ہے خون کی کمی، تائرواڈ کے مسائل، دل کی غیر معمولی تال، یا دوسری حالت جس کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

حمل کے دوران دل کی دھڑکن کی وجوہات کو سمجھنا، انتباہی علامات کو پہچاننا، اور یہ جاننا کہ طبی دیکھ بھال کب کرنی ہے آپ کو اپنی ماں کے دل کی صحت کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے۔

حمل کے دوران دل کی دھڑکن کیا ہیں؟(What Are Heart Palpitations During Pregnancy explained in Urdu)

حمل کے دوران دل کی دھڑکن آپ کے دل کی دھڑکن غیر معمولی طور پر تیز، مضبوطی سے یا بے قاعدگی کے احساس کا حوالہ دیں۔ آپ کو اپنے سینے میں دل کی دھڑکن محسوس ہو سکتی ہے، مختصراً پھڑپھڑانا، بغیر کسی واضح وجہ کے دوڑنا، یا اس طرح دھڑکنا جیسے اس نے ایک دھڑکن چھوڑ دی ہو۔

دھڑکن کسی بھی سہ ماہی کے دوران ہو سکتی ہے، حالانکہ خون کی گردش میں تبدیلیاں حمل کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ نمایاں ہو جاتی ہیں۔

عام احساسات میں شامل ہیں:

• دوڑنا یا تیز دھڑکن
• سینے میں ہلچل کا احساس
• یہ محسوس کرنا کہ آپ کا دل ایک دھڑکن کو چھوڑ دیتا ہے۔
• آرام کرتے وقت دل کی تیز دھڑکن
• رات کو آپ کے دل کی دھڑکن کے بارے میں اچانک آگہی

دیگر علامات کے بغیر کبھی کبھار دھڑکن اکثر خطرناک نہیں ہوتی۔ تاہم، آپ کے دل کی تال میں متواتر، مسلسل، یا غیر واضح تبدیلیوں کا اندازہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ کیا جانا چاہئے۔

حمل کے دوران آپ کا دل تیز کیوں دھڑکتا ہے؟

حمل کے دوران آپ کے قلبی نظام میں نمایاں تبدیلیاں آتی ہیں تاکہ آپ کے نشوونما پانے والے بچے کو کافی آکسیجن اور غذائی اجزاء مل سکیں۔ یہ تبدیلیاں آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز یا زیادہ نمایاں کر سکتی ہیں۔

خون کے حجم میں اضافہ

حمل کے دوران، آپ کے خون کا حجم نال کو سہارا دینے کے لیے کافی بڑھ جاتا ہے۔ بڑھتا ہوا بچہ. آپ کے دل کو ہر منٹ میں زیادہ خون پمپ کرنا چاہیے، اس کے کام کا بوجھ بڑھتا ہے اور اکثر آپ کی آرام کرنے والی دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے۔

عام علامات میں شامل ہوسکتا ہے۔

• روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران دل کی تیز دھڑکن
• ہلکی مشقت کے بعد آپ کے دل کی دھڑکن محسوس کرنا
• آرام کرتے وقت اپنے دل کی دھڑکن کے بارے میں زیادہ آگاہ ہونا

یہ ایڈجسٹمنٹ حمل کے دوران تیز دل کی دھڑکن کا سامنا کرنے کی ایک عام وجہ ہے۔

ہارمونل تبدیلیاں

حمل کے ہارمونز خون کی نالیوں، گردش اور قلبی افعال کو متاثر کرتے ہیں۔ جیسا کہ آپ کا جسم ان تبدیلیوں کے مطابق ہوتا ہے، آپ اپنے دل کی دھڑکن کے بارے میں زیادہ آگاہ ہو سکتے ہیں یا کبھی کبھار دھڑکن کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

ہارمونل تبدیلیاں اس میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔

• ابتدائی حمل کے دوران دل کی دھڑکن نمایاں ہوتی ہے۔
• کبھی کبھار سینے میں پھڑپھڑانے کے احساسات
• حمل کے دوران دل کی شرح میں تبدیلیاں

جسمانی اور جذباتی تناؤ

حمل جسمانی تکلیف، جذباتی تبدیلیاں اور اضطراب لا سکتا ہے۔ تناؤ آپ کے جسم کے قدرتی لڑائی یا پرواز کے ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے، عارضی طور پر آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتا ہے۔

تناؤ سے متعلق دھڑکن کے ساتھ ساتھ ہوسکتا ہے۔

• دباؤ والے حالات کے دوران دل کی دھڑکن
• بے چینی یا گھبراہٹ
• آرام کرنے یا سونے میں دشواری

بے چینی دھڑکن میں حصہ ڈال سکتی ہے، لیکن دیگر ممکنہ وجوہات پر غور کیے بغیر مستقل علامات کو خود بخود تناؤ سے منسوب نہیں کیا جانا چاہیے۔

پانی کی کمی

کافی نہیں پینا سیال خون کی گردش کو متاثر کر سکتا ہے اور تیز دل کی دھڑکن میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ قے، اسہال، بہت زیادہ پسینہ آنا، اور کافی پانی پینے میں دشواری حمل کے دوران پانی کی کمی کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

پانی کی کمی کی علامات میں شامل ہوسکتا ہے۔

• پیاس میں اضافہ اور خشک منہ
• گہرے رنگ کا پیشاب یا کم پیشاب
• چکر آنا یا کمزوری۔
• تیز دل کی دھڑکن، خاص طور پر کھڑے ہونے پر

خون کی کمی

خون کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم میں کافی صحت مند سرخ خون کے خلیات یا ہیموگلوبن نہیں ہوتے ہیں جو آکسیجن کو مؤثر طریقے سے لے جا سکیں۔ حمل کے دوران آئرن کی کمی ایک عام وجہ ہے۔

جب آکسیجن کی ترسیل کم ہو جاتی ہے، تو آپ کا دل اس کی تلافی کے لیے تیزی سے دھڑک سکتا ہے۔ وابستہ علامات میں شامل ہوسکتا ہے۔

• غیر معمولی تھکاوٹ یا کمزوری۔
• چکر آنا یا ہلکا سر ہونا
• روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران سانس کی تکلیف
• ہلکی محنت کے ساتھ بھی دل کی دھڑکن

سہ ماہی تک حمل کے دوران دل کی دھڑکن

دل کی دھڑکن حمل کے کسی بھی مرحلے پر ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کا جسم ہارمونل اور دوران خون کے تقاضوں کو بدلنے کے لیے ڈھل جاتا ہے۔

• پہلا سہ ماہی: ہارمونل تبدیلیاں، متلی، اور پانی کی کمی دھڑکن میں حصہ ڈال سکتی ہے۔
• دوسرا سہ ماہی: خون کے حجم میں اضافہ آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز یا زیادہ نمایاں کر سکتا ہے۔
• تیسرا سہ ماہی: قلبی کام کا بوجھ بڑھنا، جسمانی تکلیف، اور نیند میں خلل دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے۔

اکیلے سہ ماہی اس بات کا تعین نہیں کر سکتا کہ آیا دھڑکن بے ضرر ہے۔ مستقل یا متعلقہ علامات کے لیے طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

حمل میں دل کی دھڑکن رات کو کیوں ہوتی ہے؟

جب آپ لیٹتے ہیں یا آرام کرتے ہیں تو رات کے وقت حمل کی دھڑکن زیادہ نمایاں ہو سکتی ہے۔ ہارمونل تبدیلیاں، تناؤ، پانی کی کمی، کیفین، اور صحت کی بنیادی حالتیں اس میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔

ممکنہ محرکات میں شامل ہیں۔

• سونے سے پہلے تناؤ یا اضطراب
• دن کے وقت پانی کی کمی
• کیفین دن میں دیر سے کھائی
• خون کی کمی یا دل کی تال کی خرابی۔

ہائیڈریٹڈ رہیں، آرام سے آرام کریں، اور سونے کے وقت کے قریب کیفین سے پرہیز کریں۔ اگر دھڑکن سینے میں درد، شدید سانس لینے میں دشواری، بے ہوشی، یا شدید چکر کے ساتھ ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔

حمل کے دوران دل کی عام شرح کیا ہے؟

حمل کے دوران، آرام کرنے والی دل کی دھڑکن عام طور پر حمل سے پہلے کی شرح کے مقابلے میں تقریباً 10-20 دھڑکن فی منٹ بڑھ جاتی ہے، حالانکہ انفرادی تبدیلیاں مختلف ہوتی ہیں۔

آرام کے وقت دل کی مسلسل تیز دھڑکن، بے قاعدہ تال، یا دیگر علامات کے ساتھ دھڑکن کا اندازہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے کرانا چاہیے۔ ایک سمارٹ واچ پڑھنے پر انحصار کرنے کے بجائے اقساط کی مدت اور تعدد پر غور کریں۔

حمل کے دوران دل کی دھڑکن کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا ہیلتھ کیئر پروفیشنل آپ کی علامات، طبی تاریخ، اور دل کی دھڑکن کا جائزہ لے سکتا ہے تاکہ دھڑکن کی وجہ کی نشاندہی کی جا سکے۔

عام تحقیقات میں شامل ہوسکتا ہے۔

• جسمانی معائنہ: آپ کی نبض اور بلڈ پریشر چیک کرتا ہے۔
• الیکٹرو کارڈیوگرام (ECG): آپ کے دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرتا ہے۔
• خون کے ٹیسٹ: خون کی کمی، تھائیرائیڈ کے مسائل، اور الیکٹرولائٹ کے عدم توازن کی جانچ کریں۔
• ہولٹر کی نگرانی: وقت کے ساتھ آپ کے دل کی تال کو ریکارڈ کرتا ہے۔
• ایکو کارڈیوگرام: دل کی ساخت اور کام کی جانچ کرتا ہے جب اشارہ کیا جاتا ہے۔

تجویز کردہ ٹیسٹ آپ کی علامات اور طبی تاریخ پر منحصر ہیں۔

حمل کے دوران آپ دل کی دھڑکن کو کیسے کنٹرول کرسکتے ہیں؟

انتظام بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ یہ اقدامات عام محرکات کو کم کرنے اور ماں کے دل کی صحت کو سہارا دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• ہائیڈریٹڈ رہیں: باقاعدگی سے پانی پئیں جب تک کہ دوسری صورت میں مشورہ نہ دیا جائے۔
• کیفین کو محدود کریں: اگر اس سے دھڑکن شروع ہوتی ہے تو اس کی مقدار کم کریں۔
• مناسب آرام حاصل کریں: ایک مستقل نیند کا معمول برقرار رکھیں۔
• تناؤ کا انتظام کریں: نرم آرام اور سانس لینے کی مشقیں آزمائیں۔
• متوازن غذا کھائیں: آئرن سے بھرپور غذائیں اور دیگر غذائیت سے بھرپور غذائیں شامل کریں۔
• ادویات کا جائزہ لیں: اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے ممکنہ دوائیوں سے متعلق محرکات کے بارے میں پوچھیں۔
• قبل از پیدائش ملاقاتوں میں شرکت کریں: خون کی کمی اور دیگر صحت کی حالتوں کے لیے تجویز کردہ چیکس پر عمل کریں۔

طبی مشورے کے بغیر سپلیمنٹس یا ادویات شروع کرنے سے گریز کریں۔ مسلسل دھڑکن کے لیے مزید تفتیش اور حمل کے لیے مناسب علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

حمل کے دوران دل کی دھڑکن کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رابطہ کریں اگر آپ کے دل کی دھڑکنیں نئی ​​ہیں، بار بار ہوتی ہیں، خراب ہوتی ہیں، طویل ہوتی ہیں، یا آرام کے وقت اکثر ہوتی ہیں۔ طبی تشخیص خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو دل کی بیماری، تھائرائیڈ کے مسائل، خون کی کمی، یا دل کی غیر معمولی تال کی تاریخ ہے۔

فوری طور پر ہنگامی طبی امداد حاصل کریں۔ اگر دھڑکن اس کے ساتھ ہوتی ہے:

• سینے میں درد یا دباؤ
• سانس کی شدید یا اچانک قلت
• بے ہوش ہونا یا ایسا محسوس کرنا جیسے آپ بیہوش ہو جائیں۔
• شدید چکر آنا یا الجھن
• ایک مستقل دوڑتی ہوئی دل کی دھڑکن جس کے ساتھ اہم کمزوری یا بہت بیمار محسوس ہوتا ہے۔

اگر یہ انتباہی علامات ظاہر ہوں تو معمول کے مطابق قبل از پیدائش ملاقات کا انتظار نہ کریں۔

نتیجہ

حمل کے دوران دل کی دھڑکن اکثر خون کے بڑھتے ہوئے حجم، ہارمونل تبدیلیوں اور آپ کے دل پر کام کے اضافی بوجھ سے منسلک ہوتی ہے۔ تاہم، پانی کی کمی، خون کی کمی، تائرواڈ کی خرابی، اور دل کی غیر معمولی تالیں بھی دوڑ یا بے قاعدہ دھڑکن کا سبب بن سکتی ہیں۔

ہائیڈریٹڈ رہیں، مناسب آرام کریں، اور بار بار آنے والی علامات پر توجہ دیں۔ اگر آپ کی دھڑکن برقرار رہتی ہے یا بگڑ جاتی ہے تو یہ ماننے کے بجائے کہ یہ حمل کی ایک عام علامت ہے۔ سینے میں درد، شدید سانس لینے میں دشواری اور بے ہوشی کے لیے ہنگامی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

حمل سے متعلق عام تبدیلیوں اور ممکنہ انتباہی علامات کے درمیان فرق کو سمجھنے سے آپ کو حمل کے دوران اپنی صحت کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا حمل کے دوران میرے بائیں جانب لیٹنے سے دل کی دھڑکن ہو سکتی ہے؟

پوزیشن تبدیل کرنے سے حمل کے دوران آپ کے دل کی دھڑکن زیادہ نمایاں ہو سکتی ہے۔ اگر دھڑکن برقرار رہتی ہے یا تکلیف کا باعث بنتی ہے تو اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔

2. کیا حمل کے دوران دل کی دھڑکن کم آئرن کی وجہ سے ہو سکتی ہے؟

جی ہاں آئرن کی کمی خون کی کمی آکسیجن کی ترسیل کو کم کر سکتی ہے اور آپ کے دل کی دھڑکن تیز کر سکتی ہے۔ خون کے ٹیسٹ سے یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کو خون کی کمی ہے۔

3. کیا حمل کے دوران زیادہ کھانا کھانے سے دل کی دھڑکن بڑھ سکتی ہے؟

کچھ لوگوں کو کھانے کے بعد دھڑکن محسوس ہوتی ہے، ممکنہ طور پر ہاضمہ کی تکلیف، ریفلکس، یا انفرادی محرکات کی وجہ سے۔ بار بار ہونے والی اقساط پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ساتھ تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے۔

4. کیا حمل کی دھڑکن تھائیرائیڈ کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے؟

جی ہاں زیادہ فعال تھائرائڈ دل کی دھڑکن، پسینہ آنا، تھرتھراہٹ اور گرمی کی عدم برداشت کا سبب بن سکتا ہے۔ طبی تشخیص اور خون کے ٹیسٹ تائیرائڈ کے مسائل کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں۔

5. کیا مجھے حمل کے دوران اپنے دل کی دھڑکن کا پتہ لگانا چاہیے؟

جی ہاں نوٹ کریں کہ کب اقساط واقع ہوتی ہیں، وہ کتنی دیر تک چلتی ہیں، آپ کی سرگرمیاں پہلے سے، اور اس کے ساتھ علامات۔ یہ معلومات آپ کے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کی وجہ کا اندازہ لگانے میں مدد کر سکتی ہے۔

6. کیا بعض سردی کی دوائیں حمل کے دوران دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتی ہیں؟

کچھ سردی کی دوائیں، خاص طور پر جن میں ڈیکونجسٹنٹ ہوتے ہیں، دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتے ہیں۔ حمل کے دوران اوور دی کاؤنٹر ادویات استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل یا فارماسسٹ سے رجوع کریں۔

7. کیا حمل کے دوران دل کی دھڑکن arrhythmia کی نشاندہی کر سکتی ہے؟

جی ہاں arrhythmia دل کی ایک غیر معمولی تال ہے جو دوڑنا، پھڑپھڑانا، یا دل کی بے قاعدہ دھڑکن کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی شناخت کے لیے ای سی جی اور دوسرے ٹیسٹ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔